Mindfulness o Atención Plena es una técnica que permite con su entrenamiento generar mayor capacidad para afrontar las distintas situaciones que la vida presenta, generar mayor capacidad de calma en el diario vivir.
Su práctica promueve una mejor capacidad en las relaciones interpersonales, menores síntomas de estrés, una calma activa y un mayor compromiso y disfrute de la tarea que se realiza.
El objetivo de este curso es que el personal de la institución pueda adquirir herramientas para reducir los efectos negativos del estrés, como así también conozca la práctica de Mindfulness en forma teórica y práctica.
Disertante: Lic. Paula Dandolo. Psicóloga clínica, con orientación a la psicología de la salud y el manejo en la práctica de Mindfulness y reducción del estrés en ámbitos institucionales. Egresada de la Facultad de Buenos Aires y posgrado en la Universidad Favaloro en la temática del manejo y reducción del estrés. Formación en la práctica de Mindfulness.
El curso se desarrollará los días 23 y 30 septiembre de 2016, en el Aula 17 de la Universidad Nacional del Comahue, de 15:30 a 17:00 horas, con un cupo para 30 personas.
Más información e inscripciones: programasacademica@gmail.com / Teléfono: (0299) 4490300 interno 268. Áreas Programas – Secretaría Académica – UNCo.
